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1.將雞掏出內臟洗淨，放入沸水中焯一下備用。
材料：黃豆50公克、冰糖15公克、小米15公克、鮮百合10公克。
1.黃豆用清水浸泡8～12小時；小米淘洗乾淨，用清水浸泡2小時；鮮百合分瓣，擇洗乾淨。
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【多汗調理食譜】
2.將上述食材一同倒入全自動豆漿機中攪打
，煮至豆漿機提示豆漿做好，加冰糖攪拌至化開即可。
功效：補益心神，調治心氣虛弱引起的自汗。
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《百合安神豆漿：養心除煩，調理盜汗》
做法：
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功效：百合可補心益氣，對於心氣虛弱引起的盜汗有很好的
調治作用；小米有滋陰補血功效，可止虛汗、養心神、定心氣。二者合用，可養心除煩，調治盜汗。
在相關穴位貼敷中藥，能夠有效調理陰虛盜汗。
材料：童子雞1隻（約1千公克），桂圓肉30公克，蔥、薑
、料酒、鹽各適量。
做法：
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2.將雞撈出，放入湯鍋，再加桂圓肉、料酒、蔥、薑、鹽和清水，上籠蒸1小時左右即可。
【華人健康網圖文提供／奇点出版】【在穴位貼敷中藥，止盜汗效果倍增】
本文出自奇点出版《補身體的虛：陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛，調養五虛體質》
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